Soal UAS PENJASKES SMK dan jawaban

1. Dibawah ini yang termasuk dalam cabang
Olahraga catatan Waktu dan jarak adalah…
a. Atletik, balap sepeda, sepatu roda
b. Balap Motor, dayung, terjun payung
c. Binaraga, menembak, berkuda
d. Renang, binaraga, bolling
e. A dan B benar
Nomor-nomor lari jarak pendek, antara lain: 100 meter, 200 meter, 400 meter.
Nomor-nomor lari jarak menengah atau sedang, antara lain: 800 meter, 1.500 meter, dan 3.000 meter.
Nomor-nomor lari jarak jauh, antara lain: 5.000 meter, 10.000 meter, dan 42.195 meter (marathon).

Macam-macam start:
a. start jongkok, digunakan untuk pelari jarak pendek
b. start melayang, digunakan pada lari estafet, dalam hal ini dilakukan oleh pelari ke II, III, dan IV
c. start berdiri, digunakan pada saat pelari akan melakukan lari jarak menengah dan jarak jauh.


2.Kegiatan cabang Olahraga untuk meningkatkan
kemampuan prestasinya dalam bentuk
kegiatan\isik dan saling berhadapan disebut….
a. Bela diri d. Sepakbola
b. Perlombaan e. Gulat
c. Pertandingan

3.Dibawah ini yang termasuk dalam cabang
Olahraga Dinilai adalah….
a. Sepatu roda d. Loncat indah
b. Balap motor e. Panahan
c. Angkat berat

4. Berapa cabang Olahraga yang diperlombakan dalam Dasa lomba…..
a. 6 d. 9
b. 7 e. 10
c. 8

5.Berapa cabang Olahraga yang diperlombakan dalam Sapta lomba…
a. 4 d. 7
b. 5 e. 8
c. 6

6.Berapa cabang Olahraga yang diperlombakan
dalam Panca Lomaba…
a. 3 d. 6
b. 4 e. 7
c. 5
7. Sistem pertandingan yang pesertanya lebih dari angka patokan menggunakan sistem……
a. Gugur langsung d. Gugur ganda
b. pendahuluan e. Bye
c. kualifikasi

8.Jumlah peserta 12 menggunakan sistem….
a. bye d. gugur ganda
b. pendahuluan e. ½ kompetisi
c. bye dan pendahuluan

9.Ada berapa cara memegang raket yang benar
pada permainan bulu tangkis…
a. 3 d. 6
b. 4 e. 7
c. 5

10.Pukulan yang jatuhnya dekat dengan net pada
permainan bulu tangkis disebut…
a. servis d. Dropshot
b. Lob e. Drive
c. Smash

11. International Badminton Federation (IBF) berdiri
pada tanggal….
a. 5 Mei 1943 d. 5 Juli 1934
b. 10 Mei 1943 e. 10 Juli 1934
c. 5 Juni 1943
12. Ukuran lebar lapangan bulu tangkis adalah…
a. 6 meter d. 6.10 meter
b. 6.15 meter e. 7.10 meter
c. 6.25 meter

13. Jumlah poin atau angka setiap set yang harus
diperoleh agar menang dalam permainan bulu
tangkis adalah…
a. 21 d. 25
b. 15 e. 11
c. 23

14. Tinggi net dalam permainan bulu tangkis
adalah…
a. 2 meter d. 1.524 meter
b. 1.5 meter e. 1 meter
c. 1.20 meter

15. Permainan yang berasal dari India yang disebut
dengan ‘poona’ adalah permainan….
a. tenis meja d. softball
b. sepakbola e. bola voli
c. bulutangkis

16. Tinggi net putra pada permainan bola voli
adalah….
a. 2.24 m d. 2.20 m
b. 2.44 m e. 2.42 m
c. 2.43 m

17. Tinggi net putri pada permainan bola voli adalah…
a. 2.24 m d. 2.42 m
b. 2.44 m e. 2.44 m
c. 2.20 m

18. Posisi disebelah kiri posisi 3, didepan posisi 5 adalah posisi….
a. 1 d. 4
b.2 e. 5
c.3

19. Lebar net pada permainan bola voli adalah….
a. 1.5 m d. 1.2 m
b. 1 m e. 1.1 m
c. 1.6 m

20. Panjang net pada permainan bola voli adalah…
a. 9 – 9.5 m d. 10 – 11 m
b. 8 -9.5 m e. 11 – 12 m
c. 9.5 – 10 m

21. Dalam permainan bola voli ‘servis’ dapat
diartikan sebagai….
a.pukulan permulaan
b.tanda dimulainya suatu permainan
c.menyajikan bola pertama
d.salah satu syarat dalam permainan
e.serangan pertama

22. Pemain yang berfungsi sebagai pemain bertahan
dalam permianan bola voli disebut…
a. defender d. arruonder
b. libero e. offensif
c. set-uper

23. Ada berapa petugas (wasit ) dalam permainan
sepakbola…
a. 2 d. 5
b. 3 e. 6
c. 4

24. Yang tidak termasuk pelanggaran atau
perlakukan tidak sopan dalam permainan
sepakbola adalah…
a. menjegal lawan d. mendorong lawan
b. memegang lawan e. meludahi lawan
c. menasehati lawan

25. Jumlah dalam setiap regu permainan sepakbola
adalah…
a. 22 orang d. 15 orang
b. 12 orang e. 10 orang
c. 11 orang

26. Diameter lingkaran lapangan sepakbola adalah…
a. 9.10 m d. 16 m
b. 9 m e. 9.15 m
c. 10.19 m

27. Ukuran berat bola dalam permainan sepakbola
adalah…
a. 360-400 gr d. 480-510 gr
b. 410-450 gr e. 510-550 gr
c. 450-480 gr

28. Apa nama lain dari permainan sepakbola pada
zaman kuno…
a. Tanchu d. tanchi
b. Choule e. bolling
c. bola sepak

29. Lamanya waktu bermain sepakbola adalah…
a. 2 X 25 mnt d. 2 X 50 mnt
b. 2 X 35 mnt e. 2 X 10 mnt
c. 2 X 45 mnt

30. Yang tidak termasuk dalam teknik dasar dalam
permainan sepakbola adalah..
a. menendang d. menahan
b. berlari e. penjaga gawang
c. menyundul

31. Apa nama lain dari permainan bola voli pada
saat pertama kali ditemukan…
a. poona d. Tanchu
b. Gaspar e. volling
c. Maintonette

33. Start yang digunakan untuk lari jarak menengah
adalah…
a. start jongkok d. start duduk
b. start berdiri e. jawaban a, b, c, dan
c. start duduk d benar

34. Istilah atau kata lain dari kekuatan adalah…
a. speed d. endurance
b. flexibility e. strength
d. power


35. Kemampuan tubuh atau bagian tubuh untuk mengubah arah gerakan secara mendadak
dalam kecepatan yang tinggi disebut
a. kecepatan d. daya tahan
b. kelincaha e. kekuatan
c. ketepatan

36. Istilah atau kata lain dari Daya ledak adalah….
a. flexibilit d. muscular strength
b. power e. explosive power
c. balance

37. Kemampuan tubuh untuk melakukan reaksi atas
setiap perubahan posisi tubuh,
sehingga tubuh tetap stabil dan terkendal disebut….
a. keseimba d. kelentukan
b. kekuatan e. ketepatan
c. kecepatan

38. Ada berapa teknik dasar dalam permainan bola
voli…
a. 7 d. 4
b. 5 e. 8
c. 6

39. Asal mula permainan Tenis meja berasal dari….
a. India d. belanda
b. Eropa e. pakistan
c. Inggris

40. Panjang untuk meja, tenis meja adalah…
a. 1.50 m d. 2 m
b. 2.74 m e. 1.525 m
c. 2.50 m